One thing
Gick ut och gick innan, 30 minuters powerwalk. Sen hem & gjorde lite styrkeövningar.
Ska snart städa mitt rum, sen måste jag plugga lite .. usch.
Iallafall, här är ett par saker jag ska sluta äta :
Läsk ( slutade dock med det för ett halvår sen ungefär, men ibland när jag är hos nån kompis har jag tagit lite för kan somsagt inte säga nej, men ska verkligen försöka göra de framöver!)
Oboy ( dom senaste 2 gångerna jag drack det mådde jag jätteilla efter det, ganska bra ändå )
Ljust bröd ( äter knappt det längre, säger alltid till mamma och pappa att jag vill ha grovt bröd. Kan hända att jag äter nån bit vitlöksbröd till maten, även om jag inte vill. Men nu äre ändriing! )
Juice ( förutom proviva! )
Grädde
Pizza ( jämt när mamma säger att vi ska äta pizza så säger jag att jag inte vill ha de, så antigen äter jag nåt annat eller en halv kebabrulle - lite nyttigare - äter inte brödet)
Godis & chips
Eftersom jag försöker sluta med godis vilket är förbannat svårt, har ju sockersug hela tiden.
Så istället, på lördagar ska jag försöka att bara äta grönsaker, gurka,paprika & morötter. Om det inte kommer gå så kommer jag äta glass , det är tillåtet,hehe.
Finns nog lite annat jag inte ska äta heller men kommer inte på nåt mer just nu :)
sv: vi är nästan lika långa jag är 154 haha :)
sist jag vägde mig så vägde jag 44,8 äckligt mycket!! har samma mål som dej, underbara 37kg here we come :)<3
vet inte om du tänkte förbjuda dig allt det där? vet av egen erfarenhet att de inte funkar att förbjuda sig att äta för då vill man typ bara ha det "förbjudna". Jag har kört på att ha en onyttig dag i veckan, förra året hade jag det varje vecka men nu såå har jag inte haft det på hela (okej halva) månaden. Det är väl att man får äta de man inte äter under veckodagarna, för man kan gå ner i vikt ändå. liksom äter man 90 % nyttigt har man "råd" med att "slarva" nångång ibland! och när jag säger att en onyttig dag funkar, menar jag inte att man ska vräka i sig allt man kommer åt utan äta det man är sugen på..
haha sorry för världens längsta kommentar men tänkte bara dela med mig lite av mina tankar :D du gör ju som du vill i slutändan men ändå.
