Kanske funkar?
Snodde en liten lista från en tjej (ändrat den lite) som jag tror kan vara bra för mig.
Jag kanske skärper till mig om jag har någonting att följa, ett mål att uppnå?
Jag kanske skärper till mig om jag har någonting att följa, ett mål att uppnå?
day 1 - 700kcal
day 2 - 500kcal
day 3 - 300kcal
day 4 - 200kcal
day 5 - 500kcal
day 6 - 300-600 kcal
day 7 - fast
day 8 - 300kcal
day 9 - 500 kcal
day 10 - 400 kcal
day 11 - 200 kcal
day 12 - 700 kcal
day 13 - fast
day 14 - 300 kcal
day 15 - 500 kcal
Får hoppas att detta funkar nu bara ..
Men alltså, jag är ingen sån som räknar kalorier på allt, vet inte riktigt hur jag ska göra på vissa saker osv.
Jag vet ju vad olika frukter & grönsaker innehåller, men inte mat :( Så om mamma gör typ nån gryta så har jag inte den blekaste aning om hur mycket den innehåller, så jag måste ju verkligen tänka på hur mycket mat jag tar under dessa dagar då jag ska äta väldigt lite.
Alltså, egentligen .. jag vet att dethär inte kommer funka :( men jag vill verkligen, så om ni kan hjälpa mig på nåt vis, typ peppa mig så skulle det betyda otroligt mycket!
Och som jag sagt så vill jag inte svälta ihjäl mig själv, men jag vill ha resultat NU!
börjar med listan imorgon!
day 9 - 500 kcal
day 10 - 400 kcal
day 11 - 200 kcal
day 12 - 700 kcal
day 13 - fast
day 14 - 300 kcal
day 15 - 500 kcal
Får hoppas att detta funkar nu bara ..
Men alltså, jag är ingen sån som räknar kalorier på allt, vet inte riktigt hur jag ska göra på vissa saker osv.
Jag vet ju vad olika frukter & grönsaker innehåller, men inte mat :( Så om mamma gör typ nån gryta så har jag inte den blekaste aning om hur mycket den innehåller, så jag måste ju verkligen tänka på hur mycket mat jag tar under dessa dagar då jag ska äta väldigt lite.
Alltså, egentligen .. jag vet att dethär inte kommer funka :( men jag vill verkligen, så om ni kan hjälpa mig på nåt vis, typ peppa mig så skulle det betyda otroligt mycket!
Och som jag sagt så vill jag inte svälta ihjäl mig själv, men jag vill ha resultat NU!
börjar med listan imorgon!
Kommentarer
Postat av: Kathrine
Du klarar det nog ska du se :) Kör första dagen med dig! Har inte varit nere på den nivån på väldigt länge så det kanske kickar igång det hela lite!
xoxo // K
Postat av: S
sv: ja vad kul jag kör ju bara den här veckan men vi kan peppa varandra :)<3
Trackback
