--
Ångest just nu ..
Började då med att jag åt en halv portion havregrynsgröt till frukost.
sen i skolan så va de ju äcklig mat men jag va svinhungrig så jag tog rester, 2 kassler bitar . (lika tunna som skinka ungefär!)
mh, sen hade jag då köpt en macka i cafeterian som jag hade tänk äta innan träningen ( en lite nyttigare macka med frön ) men ja va så hungrig så jag åt den innan den näst sista lektionen vi hade, typ 2 och en halv timme innan vi slutade. Så då va de ju ett tag sen jag åt när vi skulle ha träning, men jag hade ju inget annat o äta så jag åt ju inget precis före träningen. Vi spelade match typ och då sprang jag ju lite o brände antagligen av mackan kanske?
mmh, sen när ja kom hem så va inte mamma hemma så hon hade inte gjort mat o sånt o då va klockan nån gång innan 6 o då blev jag hungrig och jag tänkte att det är bättre jag tar någonting hemma så behöver jag inte äta mat som hon lagar sen.
Så jag tog 2 frökusar eller vad dom heter, grova med frön, antagligen väldigt nyttiga?
sen blev jag såklart sötsugen och tog ca 2 rader vit blockchoklad ...
blev missnöjd över att jag ätit chokladen så jag spydde när jag tog en dusch.
mh, så åt mamma o pappa men jag tog ingenting. Sen gick dom ner till våra kusiner en sväng och då gick jag ut i köket och fick syn på LJUST BRÖD som dom ätit till maten, och då tog jag :'(
det ångrar jag SOM FAN. Så egentligen borde jag spy nu igen men jag vill verkligen inte. Jag hatar att göra det :( jag vet känslan efteråt men nej, jag skippar det nu. Jag ska försöka träna bort lite iaf, typ dansa lite o göra nån övning...
Och jag tror det är bättre om jag äter en hel portion havregrynsgröt varje morgon, då kanske jag inte blir lika hungrig vid lunch i skolan och då behöver jag inte äta nåt? så får det bli.
hörs imorgon
ja det där bra att äta ganska mycket på morgonen så man slipper vara hungrig sen :)
Jag måste säga min egna verision av detta, men detta innebär inte att det är lika för dig:
När jag äter mer till frukost så blir jag hungrigare vid lunch då magen har töjt ut sig. Så minst hungrigast är jag när jag inte ätit alls, men jag äter trots det alltid på morgonen. Prova att ha psylliumfrön i gröten, 0 kcal och ger mättnadskänsla!
